Какое направление чаще всего выбирают участники проекта «Московское долголетие» района Южное Медведково? Ну, конечно же, скандинавскую ходьбу! Об этом сообщили в управлении социальной защиты населения СВАО города Москвы.
Определённая техника ходьбы, при помощи специально разработанных палок, помогает пожилым людям восстановиться после COVID-19, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышцы и улучшить осанку.
«Скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и безопаснее бега! Немаловажно, что, в отличие от бега, скандинавская ходьба подходит тем, у кого проблемы с суставами. Для пенсионеров нашего района занятия «Скандинавская ходьба» проводятся по вторникам и четвергам с 11:00 до 12:002, — поделились организаторы.
Узнать расписание и записаться на занятия можно в ГБУ ТЦСО «Бабушкинский», филиал «Южное Медведково», по адресу: улица Молодцова, дом 1Б, по телефону единой справочной службы: ДТСЗН города Москвы: 8 (495) 870-44-44 или на сайте.
Свежие комментарии